Gezondheidsklachten anders benaderd: deze aflevering gaan we in op oestrogeendominantie. Wat is het, hoe ontstaat het en wat kun je doen. Ons lichaam heeft een prachtige set hormonen beschikbaar voor iedere situatie die zich voordoet. Het mooie aan deze hormonen is dat ze elkaar allemaal in...
Reeds in de oudheid werden paddenstoelen ingezet als beschermer tegen ziektes en ter verbetering van de gezondheid. Zo is chaga prima in te zetten bij verkoudheid en griep. Paddenstoelen bevatten beta glucanen. Beta Glucanen zijn de meest onderzochte immuun versterkers die er bestaan. Alleen al op...
Brood! Eén van de meest gehoorde moeilijkheden waar mensen tegenaan lopen als ze overstappen naar een gezondere levensstijl is het gemis aan brood. Brood is nu eenmaal een niet meer weg te denken onderdeel van onze voeding. Er wordt dan ook wat af geëxperimenteerd om een...
Smoothies zijn een ideale, makkelijke manier om meer fruit en groenten toe te passen in je dagelijkse menu. Zorg er wel voor dat je fruit met groenten en eventueel wat gezonde vetten combineert om een piek in de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Voel je je vermoeid,somber, heb...
Deze smoothie smaakt heerlijk fris en is een uitstekende keuze om de aanmaak van histamine te remmen en zo de allergische reacties te verminderen of te voorkomen. In deze smoothie: Wortelen: antioxidant, lever reinigend en gezond voor de darmenRode Bietjes: bevatten betanine. anti oxidant, ontstekingsremmend, zeer goede...
Overal verschijnen foto’s en berichten van mensen die onder de huiduitslag zitten en er is een run op alle smeersels die mogelijk verlichting zouden kunnen brengen, maar bijna niets lijkt te helpen tegen die nare jeuk die de haartjes van dit beestje veroorzaakt. Wat veroorzaakt nou...
WETENSCHAPPELIJK ONDERZOEK Met dank aan Michael Heger, PhD en als Professor verbonden aan de Jiaxing University Medical College in China worden steeds meer toegeschreven gezondheidsvoordelen van kurkuma ook daadwerkelijk voorzien van het label: wetenschappelijk bewezen. Eén van die wetenschappelijke bewijzen is dat Kurkuma werkt bij gezondheidsklachten...
Ademhalen zonder na te denken Zuurstof is cruciaal voor ons bestaan. Ons lichaam heeft het dan ook zo geregeld dat je zonder nadenken blijft ademhalen. Misschien heb je wel eens geprobeerd om een poosje geen adem te halen maar dat lukt gewoon niet. Je hersenen sturen...